Oggi andiamo a passeggio con il cane.
Camminare è importantissimo per la salute dell’apparato cardiovascolare. Bastano, infatti, circa 30 minuti di attività fisica moderata come una passeggiata 5 volte alla settimana per tutelare la salute del cuore. Una cifra ampiamente superata dai possessori di cani che rimangono in linea con i parametri stabiliti dai protocolli medici in materia di benessere e prevenzione delle patologie cardiache.
Avere un cane come compagno fornisce anche un ottimo scopo alla passeggiata quotidiana. Inoltre chi porta a spasso un quattro zampe non soffre di demotivazioni, ma è obbligato a rispettare il programma di uscite giornaliere senza derogare. Tutto ciò diventa un vantaggio che aiuta a mantenersi in forma e in buona salute.
Andare a passeggio con il cane aiuta il sistema cardiovascolare e rafforza l’autostima, favorisce il dialogo e le interazioni con persone e ambiente.
Lo studio australiano della University of Western Australia ha coinvolto circa un migliaio di padroni di cani abitanti a Perth, in Australia, e a San Diego, Nashville e Portland, negli Stati Uniti. Tutte le bestiole coinvolte nella ricerca hanno camminato per 5-6 giorni alla settimana per un totale di 93-110 minuti in tutto.
I loro proprietari, quindi, hanno passeggiato ogni giorno per lo stesso tempo, superando ampiamente i minuti totali di attività fisica settimanale delle persone che non sono proprietarie di cani.
Ma i risultati dello studio non finiscono qui. Hayley Christian, uno dei ricercatori che ha partecipato alla ricerca, ha spiegato che si è evidenziato come la passeggiata quotidiana con il cane sia in grado di aumentare il senso di autostima personale e la sicurezza di sé, contribuendo a rafforzare la capacità di dialogo e di interazione sociale con l’ambiente e le persone che ci circondano.
Come dire che avere un cane e impegnarsi nella sua gestione giornaliera non solo fa bene all’organismo, ma aiuta anche a sentirci meglio con noi stessi e con il mondo esterno.
I cani possono accompagnare i propri umani anche in escursioni alta quota, purché le loro condizioni di salute siano ottimali. Se decidi di portare il cane in montagna, la prima raccomandazione è di sottoporlo ad una visita dal tuo veterinario di fiducia. Potrai così accertarne le condizioni fisiche generali e valutare l’eventuale impegno fisico che l’animale può sostenere.
Il cane avrà bisogno di:
- Maggiore quantità di proteine
- Più grassi buoni (olio di oliva, olio di salmone, superfoods)
- Elementi protettivi per articolazioni, scheletro e muscoli
Integratori appositi di possono trovare presso la Farmacia Scagliola
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