Le allergie sono una reazione del sistema immunitario a sostanze che, nella maggior parte delle persone, sono innocue. Queste sostanze, chiamate allergeni, possono includere pollini, acari della polvere, muffe, peli di animali e alcuni alimenti. La fitoterapia si può usare contro le allergie utilizzando piante e estratti vegetali per trattare varie condizioni. Ecco alcune piante e rimedi fitoterapici che possono aiutare.
Piante e Rimedi Fitoterapici per le Allergie
La Perilla frutescens è una pianta aromatica annuale che fa parte della famiglia delle Lamiaceae, nota anche col nome di egoma o shiso; è molto diffusa in India, Vietnam, Corea, Cina e Giappone, dove viene coltivata in modo estensivo.
Sia le sue foglie che i suoi semi vengono impiegati per produrre prodotti a scopo medicinale; in campo alimentare viene invece addizionata ai cibi come aroma. L’olio dei semi di Perilla ha invece delle applicazioni a livello industriale nella fabbricazione di vernici, coloranti e inchiostri.
La Perilla frutescens è una fonte di ferro, di vitamina C e di sostanze dalle proprietà antiossidanti. Alcune delle molecole presenti nella sua composizione sarebbero in grado di alleviare il gonfiore; altre sostanze sembrano invece agire sulle molecole associate ai sintomi dell’asma. Questa pianta vanta eccellenti proprietà anti-allergiche e antiinfiammatorie, è in grado di ridurre la flogosi allergica, inibire la lipossigenasi e la formazione di IgE coinvolte nei processi allergenici.
Ribes nero
Dalle gemme fresche del Ribes nigrum si ottiene il gemmoderivato che agisce stimolando direttamente la corteccia surrenale (azione cortisone-simile), aumentando in tal modo la concentrazione di cortisolo nel sangue.
Il suo uso è indicato nelle manifestazioni cliniche di natura infiammatoria generali e locali, in particolare dell'apparato locomotore, ma anche respiratorio.
Il gemmoderivato presenta inoltre azione antiallergica.
L'integratore Ribes Nigrum risulta quindi utile nella prevenzione delle allergie stagionali e nelle allergie da polline.
Agrimonia
Genere di piante rosacee con una decina di specie: sono erbe a foglie pennatosette e fiori in racemi terminali. In Italia è comune Agrimonia eupatoria, nota con i nomi di agrimonia e eupatoria, dalle cui foglie si ricava un olio volatile che ha trovato impiego come antidiarroico e come astringente per uso esterno.
Fin dall'antichità è conosciuta per le sue proprietà depurative e, per questo motivo, è impiegata efficacemente nelle affezioni del fegato. Infatti le sommità fiorite esercitano un'azione coleretica, cioè aumentano la secrezione biliare; e colagoga, cioè facilitano la produzione ed espulsione della bile, favorendo così il corretto funzionamento dell'organo emuntore.
Inoltre, la pianta è in grado di ridurre la glicemia nei soggetti affetti da diabete alimentare lieve, ma non ha azione insulino-simile e non è in grado, perciò, di ridurre significativamente la glicemia nei casi più specifici.
Contiene triterpeni, tannini, fitosteroli, olio essenziale, flavonoidi, acido ursolico, vitamine, glicoside amaro; è proprio l’acido ursolico che le conferisce una potente azione antistaminica, antipruriginosa e antinfiammatoria, utile in caso di infiammazioni agli occhi, congiuntivite, mal di gola, tonsilliti, faringiti e orofaringiti.
Scutellaria
La Scutellaria baicalensis è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Labiatae, alta dai 20 ai 40 centimetri. Cresce in Asia, in Siberia e nel continente Americano, dove i nativi la utilizzavano per le sue proprietà antinfiammatorie verso gli apparati respiratorio e gastrointestinale.
La Scutellaria baicalensis agisce beneficamente nei disturbi infiammatori su base allergica, per l'azione antinfiammatoria esercitata dai suoi diversi principi attivi antiossidanti, che esplicano una discreta attività antistaminica nei soggetti allergici; la sua azione favorisce il recupero della funzionalità degli epiteli intestinali danneggiati da intolleranze alimentari.
Moderni studi le riconoscono proprietà utili per la circolazione, dovute al contenuto in flavonoidi, oltre alle proprietà specifiche coadiuvanti per patologie di origine allergica, quali allergie primaverili, febbre da fieno, asma, eczema, orticaria, intolleranze alimentari.
La sua azione antinfiammatoria è stata paragonata a quella dei FANS (Farmaci Antinfiammatori non Steroidei), senza tuttavia gli effetti collaterali sullo stomaco di questi farmaci.
La Scutellaria possiede attività neuroprotettiva, sedativa e rilassante: è pertanto indicata per il trattamento dell'insonnia, negli stati d'ansia e negli attacchi di panico.
Acido rosmarinico
Il ruolo dei prodotti naturali sullo sviluppo di farmaci è aumentato, non solo quando i composti bioattivi vengono utilizzati direttamente come agenti terapeutici, ma anche quando vengono utilizzati come materia prima per la sintesi di farmaci o come modello base per nuovi composti biologicamente attivi.
Il Rosmarinus officinalis L. è una pianta medicinale che appartiene alla famiglia delle Lamiaceae ed è comunemente nota come rosmarino. Oltre agli usi culinari per il caratteristico aroma, questa pianta trova largo impiego anche nelle popolazioni autoctone, dove cresce spontanea.
Le piante possono essere utilizzate come risorse terapeutiche sotto forma di infuso di erbe, preparati farmaceutici come estratti, compresse o capsule estraendo e purificando composti attivi.
Il rosmarino appartiene alla famiglia delle Lamiaceae, che è una delle più grandi e illustri famiglie di piante da fiore, che comprende circa 236 generi e 6900-7200 specie in tutto il mondo. Il nome della famiglia originale è Labiatae perché i fiori hanno tipicamente petali fusi nelle labbra superiore e inferiore, sebbene attualmente la maggior parte dei botanici usi il nome Lamiaceae.
La Lamiaceae è ben nota per i suoi oli essenziali biologicamente attivi, comuni a molti membri della famiglia, le sue erbe ornamentali e culinarie come basilico, lavanda, menta, rosmarino, salvia e timo.
Le troviamo negli integratori per il sistema immunitario insieme a lattoferrina, quercetina e vitamina C.
Piantaggine
La piantaggine è la pianta per il benessere dell’apparato respiratorio. L’infuso svolge azione emolliente e lenitiva della mucosa orofaringea. Favorisce il normale tono della voce e coadiuva la funzionalità delle prime vie respiratorie.
Consigli e Precauzioni
- Consultare un esperto: Prima di iniziare qualsiasi trattamento fitoterapico, è importante consultare un medico o un erborista qualificato, specialmente se si stanno assumendo altri farmaci o si hanno condizioni di salute preesistenti.
- Dosaggio corretto: Seguire le indicazioni del dosaggio per evitare effetti collaterali o interazioni negative.
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Reazioni allergiche: Anche le piante possono causare reazioni allergiche. Monitorare attentamente i sintomi e sospendere l'uso in caso di reazioni avverse.
Stile di Vita e Altri Consigli
- Evitare gli allergeni: Cercare di ridurre l'esposizione agli allergeni noti.
- Dieta: Seguire una dieta sana e equilibrata, ricca di antiossidanti, può supportare il sistema immunitario.
- Idratazione: Mantenere una buona idratazione aiuta a mantenere le mucose umide e meno suscettibili agli allergeni.
- Aspirare regolarmente: Utilizzare un aspirapolvere con filtro HEPA per ridurre la polvere e gli allergeni in casa.
Questi rimedi possono aiutare a gestire i sintomi delle allergie, ma è essenziale adottare un approccio olistico che includa anche modifiche dello stile di vita e, se necessario, trattamenti medici convenzionali.
